🔍 Wist je dat blikvernauwing één van de belangrijkste redenen is waarom gedragsverandering moeilijk is? Dit fenomeen, ook wel selectieve aandacht genoemd, kan invloed hebben op je vermogen om je leefstijl te veranderen.

😮 Mensen die een gezicht vaak hebben gezien, merken manipulaties van dat gezicht minder snel op. Ook kan het horen van het krakende geluid van een pakje sigaretten een sterk verlangen opwekken bij iemand die net is gestopt met roken.

💔 Selectieve aandacht kan ons echter ook helpen, zoals blijkt uit onderzoek van Wood en collega's. Ze ontdekten dat mensen automatisch een joystick naar wortels bewogen, zelfs nadat de beloning voor de wortels was weggevallen.

🥕 Maar wanneer de wortels op een andere plek werden geplaatst, kozen de mensen vaker voor M&M's.

🍫 Het veranderen van de context maakte dat mensen bewust moesten nadenken over hun keuze. Gewoontes kunnen zorgen voor tunnelvisie en maken ons minder openstaan voor andere keuzes die beter aansluiten bij onze doelen, zoals het zorgen voor het milieu of gezonder eten.

🌍🥦 Wil je meer weten over het veranderen van gewoontes en het verbeteren van je leefstijl? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 📞✨