Hardlopen is een fantastische manier om fit te blijven, maar het kan ook leiden tot blessures. Wist je dat met de juiste voorzorgsmaatregelen en technieken veel van deze blessures voorkomen kunnen worden?

Bij Impact Fysiotherapie zijn we experts in zowel het voorkomen als behandelen van hardloopblessures. Hier zijn enkele snelle tips:

1. Warm-Up en Cool-Down: Essentieel om je spieren voor te bereiden en te herstellen.
2. Juiste Schoeisel: Draag schoenen die passen bij jouw loopstijl en voetvorm.
3. Geleidelijke Training: Verhoog je afstand en snelheid geleidelijk om overbelasting te voorkomen.

Heb je ondanks deze maatregelen toch een blessure opgelopen? Geen zorgen, wij staan voor je klaar! Onze behandelingen variëren van manuele therapie tot specifieke oefeningen, afgestemd op jouw unieke behoeften.

Wil je meer weten of heb je hulp nodig bij een hardloopblessure? Neem contact op met Impact Fysiotherapie voor een consult. Jouw gezondheid is onze prioriteit! 🌟

🔗 Boek Nu Jouw Consult

#Hardlopen #Fysiotherapie #Sportblessures #ImpactFysiotherapie