- Ik kan het VS Ik kan het niet!
- Hoe vaak koos jij daadwerkelijk voor jezelf?
- Wat laat jij jezelf te veel toe?
Vaak zijn we onze eigen strengste beoordelaar en leggen we onszelf hoge eisen op.
Bij IGOFIT Personal Training Studio richten we ons niet alleen op je fysieke conditie. Ook je mentale welzijn is van groot belang en verdient aandacht. Aspecten zoals zelfliefde en zelfzorg spelen een cruciale rol in onze life-coaching programma's.
Wat laat jij jezelf te vaak toe? Waar zet je niet duidelijk genoeg je grenzen naar anderen toe?
Niemand is perfect. Fouten maken is onderdeel van het groeiproces. Richt je op vooruitgang, niet op perfectie.
Wees vriendelijk voor jezelf, zoals je dat zou zijn voor een goede vriend.
Het tolereren van een constante stroom negatieve gedachten kan je zelfvertrouwen ondermijnen. Leer om positieve dingen over jezelf te zeggen, in gedachten of, als je durft, hardop voor de spiegel.
Onthoud dat je niet je gedachten bent, maar dat je gedachten hebt. Het 'aapje' in je hoofd probeert je allerlei verhalen te vertellen, kies je ervoor om daarin te geloven of niet?
Stop met het tolereren van jezelf steeds over je grenzen laten gaan. Stop met jezelf tot het uiterste drijven zonder rust te nemen.
Je verdient rust in je hoofd. Vooruitgang. Positiviteit.
Vind je dit moeilijk? Wij staan klaar om je te ondersteunen bij IGOFIT Personal Training Studio.
- Stop met het vermijden van de strijd ❌ v
- Het volle potentieel eruit halen v
- Hoe kom je terug op koers v
- Trainen bij …. v
- Weinig veranderen, veel resultaat v
- 💪🏼 Kom na je vakantie weer in topvorm 💪🏼 v