𝗚𝗲𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝗱 𝟲𝟲 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴 𝗼𝗺 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗮𝗻 𝘁𝗲 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻!

Wil je meer stappen zetten op een dag? Maak je doel SMART!

𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗙𝗜𝗘𝗞: "Ik wil 15.000 stappen per dag zetten"

𝗠𝗘𝗘𝗧𝗕𝗔𝗔𝗥: Gebruik een smartwatch om je stappen te tellen 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗣𝗧𝗔𝗕𝗘𝗟: Kies een doel dat echt bij jou past

𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛: Start met 10.000 stappen als je veel zittend werk doet 𝗧𝗜𝗝𝗗𝗚𝗘𝗕𝗢𝗡𝗗𝗘𝗡: Begin morgen met je nieuwe gewoonte

Gedragsverandering begint met bewustwording. Zet kleine stapjes en vier je successen onderweg!

Wil je begeleiding van een personal trainer bij het aanleren van nieuwe gewoontes? Meld je aan voor een 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 kennismakingsgesprek waarin we jouw SMART-doelen bespreken! Stuur een DM of laat hieronder een reactie achter. Samen werken we aan jouw succes!

#SMARTgoals #gedragsverandering #stappenteller #gezondleven #personaltrainer[plaatsnaam] #personaltraining[plaatsnaam] #[plaatsnaam]