Herken je deze zinnen in je omgeving?

“Doe niet zo saai, je bent toch geen konijn?”

Of

“Wanneer stop je met dat diëten/hoe lang blijf je er nog mee doorgaan?”

Of

“Aah toe, je bent veel gezelliger als je ook drinkt”

Of

“Je hebt het toch helemaal niet nodig, je ziet er al goed uit”

Of

“Ah joh, één glaasje kan toch wel?”

Of

“Dat is toch helemaal niet gezond wat je nu doet?”

🔛 Welke opmerkingen heb jij al eens naar je hoofd geslingerd gekregen?

Het is frustrerend wanneer mensen ongevraagd commentaar leveren op je eetgewoonten. Ze lijken niet te begrijpen dat het volgen van een gezonde levensstijl geen dieet is, maar een bewuste keuze om goed voor jezelf te zorgen. Het gaat niet om saai zijn of beperkingen opleggen, maar om het maken van gezonde keuzes die je energie geven en je goed laten voelen.

Dus de volgende keer dat iemand je vraagt of je dat wel mag van je dieet, wees dan duidelijk en zeg dat je geen dieet volgt, maar een gezonde levensstijl nastreeft. Je hebt het recht om voor jezelf te zorgen en je eigen keuzes te maken, ongeacht wat anderen daarvan vinden.

En onthoud, jij kent je eigen lichaam het beste. Luister naar jezelf en doe wat goed voor je voelt, ongeacht de opmerkingen van anderen.

🔛 Welke opmerkingen heb jij al eens naar je hoofd geslingerd gekregen?