Het is alweer februari en een goed moment om stil te staan bij onze goede voornemens! 💪

Halverwege januari gaat het meestal nog goed. Ruim 70% van de mensen met goede voornemens is dan nog op het juiste pad. Na een maand is dat percentage al gezakt naar 55%. Jammer, want voor succesvolle gedragsverandering is het vaak nodig om langer dan een maand vol te houden. Maar wees niet ontmoedigd, wij geven jou enkele tips om je goede voornemens vol te houden! 💥

Tip 1: Maak je doelen zichtbaar! 📝

Schrijf je doelen op en zorg ervoor dat je ze regelmatig ziet. Als je je doelen voor ogen blijft houden, blijven ze vers in je geheugen. Dit helpt je in actie te komen, verleidingen te weerstaan en je doelen te behalen. Plak bijvoorbeeld een post-it met je doelen op je deur of hang ze boven je bed!

Tip 2: Bespreek het met je vrienden en familie! 👥

Vertel je familie en vrienden wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat doen. Niet alleen is het leuk om dit samen te bespreken, het kan je ook helpen om je doelen waar te maken. Je omgeving kan je ondersteunen, verleidingen vermijden en kansen benutten. Samen kunnen jullie reflecteren op je proces en je stimuleren om door te gaan.

Laat deze maand niet voorbijgaan zonder je voornemens vol te houden! 💪

Heb je hulp nodig om je doelen te bereiken? Neem contact met ons op en wij staan klaar om je te ondersteunen! 📞✉️

#GoedeVoornemens #Motivatie #DoelenBereiken #SamenSterk